Amalie Reedtz-Thott

Amalie est une infirmière diplômée avec plusieurs années d'expérience en psychiatrie, amoureuse de la nature, épouse mais surtout mère de deux filles - Bobbie et Georgie - vivant à Copenhague.

« J'adore absolument votre huile, la meilleure huile maman/bébé jamais fabriquée. »

Chère Amalie, quel est le conseil que vous donneriez aux autres futures mamans ?

Tout a changé depuis l'arrivée de Bobbie, la vie telle que je la connaissais a changé à jamais. J'ai changé à jamais, et c'est normal. Fais les choses à ta façon et fais toujours confiance à ton instinct. La vie avec deux enfants est plus vulnérable et l'amour est plus fort que jamais.

Pour être là pour mes bébés, mon mari, ma famille et mes amis, je dois d’abord me donner la priorité.

Quel est votre conseil ultime en matière de soins personnels ?

Avoir deux jeunes enfants m'a appris à apprécier les petits moments de la vie. Prendre soin de soi, pour moi, c'est 5 minutes de méditation et de respiration, une tasse de thé chaud, une promenade avec un bébé endormi en pleine nature ou un rendez-vous galant avec mon mari. Prendre soin de soi, c'est me permettre de faire une pause, de me ressourcer, de me ressourcer. C'est quelque chose qui me permet de vivre pleinement.

Conseil d'Amalie

Le travail sur la respiration est une priorité pour moi au quotidien. J'utilise les micro-moments de la journée, généralement 5 minutes. Cela m'aide à me recentrer et à prendre du recul, surtout en cas de manque de sommeil ou de sentiment d'accablement. En tant que parent, je souhaite être la meilleure version de moi-même et la plus authentique possible pour mes enfants. Le travail sur la respiration m'aide à réguler mon système nerveux et à rester calme. Je le fais pour moi et pour mon entourage.